这些坏习惯使你大脑易迟钝容颜变老
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年轻的容颜，灵活的头脑是每个人的愿望，但是，随着光阴的流失，人们就会慢慢变老，记忆力减退，身体体力不支的状况就会常常出现。如何让大脑保持灵活的状态？如何是自己容颜减缓变老的速度？那你就要注意了，这些不良生活习惯要尽量避免。
首先，不能吃得太饱 ！美食可以减缓工作压力，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。
长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。
长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。
肠道负荷过重：长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。
长期饱食，会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
其次，做桑拿过于频繁！ 人们总是很照顾自己。工作那么累，压力那么大，总得对自
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