气温骤降 警防心脑血管疾病
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为什么在低温的时候，心脑血管病的发病率会特别高哪？简单的“热胀冷缩效应”就可以解释。
热胀冷缩是大家都非常熟悉的一种自然现象，我们人体的血管其实也是符合这种自然规律的。当夏天天气热的时候，血管自然涨大，血液流通就会又快又畅通；冬天，外界寒冷，刺激血管壁收缩，血液流通自然也就受到了限制，浓稠度增加，血液循环减慢，也就非常容易发生脑血管病了。同时，当气温骤降、风速增大、气压上升时，人体血管收缩，血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，高血压的发病率也会随之上升。夜间，人处在睡眠状态，血流缓慢，更易诱发心脑血管疾病的发生。
在解释了寒冷与心脑血管发病的关系后，我们不免会觉得很可怕，因为天气的变化是人力不可控制的，就像此次强烈的降温和大风天气，都是无法避免的。那么是不是就要坐以待毙无法处理了哪？
其实，大家大可不必过于担心，在面对如此寒冷的季节的时候，我们还是可以做一些必要的预防措施的。
1：不要“早”晨练
老年人睡眠减少了，习惯早起去锻炼身体，这本身是很值得提倡的，不过，在寒冷的冬季，就不要再这样做了。因为，早晨往往是一天中最冷的一段时间，此时外出，极易诱发心脑血管病的发生。因此，最好的锻炼身体时间段可以选择在上午10时以后或者下午3－4点的时候。如果起的早，可以在室内做一些简单的伸展运动就好。
2：急救药随身带
既然已经了解到冬天容易引发急性的心脑血管病，那么那些有“旧病”的人群，就应该将救急的药物随身携带
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